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  • 如何锻炼胸肌内侧|肌肉男胸肌

    杠铃卧推平躺在长椅上,掌握杠铃,两掌距离略比肩宽。慢慢将杠铃下降到胸部位置,注意不要触碰胸部,然后将杠铃推回原位。2哑铃上举双手握哑铃,提至胸两侧,用力伸直手臂举起哑铃,然后缓缓回到原位。3坐式推胸

    发布时间:2017-07-12 11:32:53
  • 长时间含胸驼背,是时候缓解腰酸背痛的症状,提升气质了

    是时候解决含胸驼背了,不要让不良的体态毁了你。如今,人们的生活水平越来越高,手机广泛使用,许多在工作中还要长时间使用电脑。因此,许多人长时间都要保持含胸驼背的身体姿势。从长远来看,背部和腰部肌肉

    发布时间:2019-09-09 10:39:19
  • 24岁健身小伙拥有娃娃般的脸庞,因强壮肌肉加上帅气颜值而走红

    拉多斯夫是来自保加利亚的健身小伙,今年24岁,强壮肌肉加上帅气颜值,被很多粉丝称之为拥有成年人的身材,却拥有娃娃般的脸庞。当然也因为养眼的颜值,他吸引了很多粉丝,尤其是大量女粉丝,目前在IG上拥有超过

    发布时间:2019-09-12 09:29:22
  • 健美产业,新加坡涌现出很多肌肉猛男,个子不高肌肉很大

    在亚洲,除了韩国、伊朗的健美产业发展迅速之外,新加坡也涌现出很多肌肉猛男。这几位应该是当前新加坡最强的肌肉猛男了,其中最左边那位肌肉男,是国内人群比较熟悉的小鲜肉。Ryan Heng,今年20岁,在2015年崭

    发布时间:2019-09-17 09:14:16
  • 肌肉男,竟是西装困难户?显型只需这3点

    男人的身材可以分为四类,分别是:H型,A型,T型,O型!在这四种体型当中,H型是男人的标准体型,A型与O型是男人最不想要的体型。而T型身材,则是每个男人都向往的体型!因为拥有这样身材的男人都有一个让男人嫉

    发布时间:2019-09-22 09:17:27
  • 网红酒吧,清一色肌肉型男,女性顾客爆满

    现在各种网红店层出不穷,为了吸引顾客,可谓是使出浑身解数。最近小编看到岛国有这样一家肌肉男酒吧,公狗腰、八块腹肌、大胸器,满足妹子对肌肉男的一切幻想。肌肉男酒吧非常好找,因为实在是太惹眼了,超大的

    发布时间:2019-10-23 10:41:12
  • 海兰察演飞行员,这身材穿正装太帅了

    给大家分享一位非常帅气的正装肌肉男了,提起他估计非常多的粉丝都是非常有印象的,那就是 海兰察,不知道大家有没有和武哥我有有一样的感觉,真的好看还很精彩,今天武哥要给大家分享这肌肉帅就是这里面的海兰

    发布时间:2019-10-28 10:11:33
  • 清秀可爱帅哥来一波

    帅哥分很多种,肌肉型,清秀型,硬朗性,气质型,阴柔型等等。我个人比较喜欢肌肉男和清秀帅哥,这两种就比较养眼,值得细细品味。各位看官,你们喜欢哪种帅哥呢?赶快留言告诉我们!

    发布时间:2019-10-28 10:21:04
  • 武汉体院男生张峰进演艺圈,肌肉身材没藏住了

    《超新星全运会》总是能够给我们挖掘出很多新兴的帅哥,这一次也一样,之前小编已经推荐过的海外华裔施宇凭借强壮的肌肉身材俘获了很多粉丝的心。除了他以外还有很多男星在运动方面都有着非常不错的实力,自然他

    发布时间:2019-11-07 10:16:12
  • 曾经红极一时的亚洲先生朱晓辉,如今身材怎么样了?

    在中国还不那么流行肌肉男的时候,那个时候能够与国外的健身男模比拼身材的不多。当然,随着我们发展越来越好,大家也开始越来越注重自己的身材,也开始捧起了一些不错的肌肉男。今天我们要介绍的这一位健身教练

    发布时间:2019-11-10 10:23:24
  • 了解肌肉增长的原理!科学增强充血感,增肌更高效

    在增肌训练中,有一个非常有意思而且重要现象相信大家都体验过,那就是训练时会出现肌肉肿胀感和充血感。  这种感觉对于增肌训练是非常重要的因素,但很多人其实不知道这是一个什么样的情况,今天我们就用生理

    发布时间:2019-11-17 10:17:05