• 如何快速锻炼腹肌_练腹肌最好的15个方法

    如何快速锻炼腹肌_练腹肌最好的15个方法

      1 绳索卷腹  使用高位索轮,引出Y形绳索,如果没有可以使用V形把手,用一个轻重量开始。绳索卷腹有点像翻转过来的基本卷腹。采取跪姿,目视下方,从跪姿处,大腿与地面垂直,躯干与地面平行,背部微拱,两
    2017-07-14 10:10
  • 腹肌速成法

    腹肌速成法

     泰拳式腹肌训练方法正是现在美国一些格斗训练营中使用的方法。按此方法训练12周,你不仅可以提高核心力量,你还可以塑造MMA格斗士UFC轻重量级王者GSP(Georges St-Pierre)那样惊人的腹肌,且你不用像格斗士一样
    2017-07-14 10:07
  • 腹部减肥探究

    腹部减肥探究

    腹部脂肪包含内脏周围的脂肪和皮下的脂肪两部分,如何减去腹部脂肪?最好的办法是饮食控制和规律的体育锻炼相结合,在运动方面提倡有氧运动结合力量练习的效果更好些。最近的一项研究也表明结合力量练习的
    2017-07-14 10:05
  • 腹肌怎么练最有效_图解四个腹肌锻炼动作

    腹肌怎么练最有效_图解四个腹肌锻炼动作

    腹部肌群由腹直肌,腹内外斜肌以及深层的腹横肌组成,腹部肌肉的主要功能是躯干屈曲(弯曲)。由于在人体运动中的不同作用。在锻炼中通常分为上腹部和下腹部。要想拥有坚实的腹部肌肉,运动和饮食是达到目的的关键
    2017-07-14 10:02
  • 台湾:游走同性、异性交友圈 骗男也骗女

    台湾:游走同性、异性交友圈 骗男也骗女

    张嫌锺爱Gucci名牌精品,骗谢女代为刷卡,购买皮夹、腰带,凸显自己身分地位。(王文吉摄)警方从张嫌行李箱内搜出大批精品皮件、名牌香水。(王文吉摄)警方从张嫌住处起出数十件名牌衣物。(王文吉摄)连洗衣机
    2017-07-14 09:51
  • 知名作家称同性恋不是错 众多牧师大失所望

    知名作家称同性恋不是错 众多牧师大失所望

    (图片:基督邮报)尤金·毕德生和Q Ideas(问答理念)的加布·里昂讨论沉浸在圣经之中这个话题。尤金·毕德生(Eugene Peterson)牧师出来支持同性婚姻,声称如果有人邀请,他会主持同性婚礼。毕德生是温哥华维...
    2017-07-14 09:40
  • 马耳他成为欧盟第15个同性婚姻合法国家

    马耳他成为欧盟第15个同性婚姻合法国家

      马耳他同性婚姻合法化 马总理:我们人人平等  环球网报道 记者 赵怡蓁:据法国国际广播电台7月13日援引法新社报道,马耳他国会于当地时间7月12日表决,准许同性伴侣结婚。马耳他总理约瑟夫·穆斯卡特表...
    2017-07-14 09:14
  • 罗大佑新歌MV展现多元化家庭

    罗大佑新歌MV展现多元化家庭

    罗大佑(左)与杨雅喆  睽违乐坛十三年的罗大佑即将推出新专辑《家Ⅲ》,同名主打歌MV由电影《女朋友。男朋友》导演杨雅喆执导,将以正面角度展现家庭的多元面貌。  为了制作MV,罗大佑和杨雅喆请来身心障碍者
    2017-07-14 09:08
  • 香港跨性别人士堕桥案,媒体报道手法引质疑

    香港跨性别人士堕桥案,媒体报道手法引质疑

      传媒评论:跨性别人士大围站堕桥案 四大报道手法惹质疑  撰文:wm、py (G点电视实习生)  编辑:Mo  近日,霍姓跨性别人士从大围月台天桥高处堕下死亡的事件,引起社会广泛关注。在事件发生之后,多家
    2017-07-14 09:03
  • 堪萨斯州立大学橄榄球员出柜

    堪萨斯州立大学橄榄球员出柜

    斯科特·弗兰茨  淡蓝网摘(7月14日):美国堪萨斯州立大学野猫队橄榄球员斯科特·弗兰茨(Scott Frantz)昨天在ESPN访谈节目中说,作为一名同志,他已经向教练和队友们出柜。  弗兰茨表示,他在小学五年级的时...
    2017-07-14 08:59
  • 首宗穆斯林同性婚姻在英国缔结

    首宗穆斯林同性婚姻在英国缔结

    2017年7月11日报道,2017年6月份,英国24岁穆斯林男子Jahed Choudhury与交往两年的同性伴侣19岁的Sean Rogan在西米德兰兹郡结婚,成为英国首对穆斯林同性婚者。
    2017-07-13 16:52
  • 联合卫理公会拒绝复议 女同性恋当选主教依然被判违法

    联合卫理公会拒绝复议 女同性恋当选主教依然被判违法

    联合卫理公会(The United Methodist Church,简称UMC) 司法委员会4月裁决西部司法会议选举凯伦·奥利韦托(Karen Oliveto)为主教违反教会法规,其最高法院日前拒绝重新考虑该裁决。基督邮报报道,司法委员会